Психологическа работа за лични граници, трудни отношения и вътрешна яснота
За хора, които дълго са се съобразявали, мълчали и носили чужди емоции — и вече искат да се върнат към себе си.
Кога Empatica е за теб
Empatica е за теб, ако усещаш, че отвън се справяш, но вътрешно плащаш висока цена.
- казваш „да“, когато вътрешно искаш „не“
- чувстваш вина, когато поставяш граница
- поемаш чужди емоции, задачи и отговорности
- усещаш, че повтаряш едни и същи модели в отношенията
- искаш промяна, но без натиск, срам и готови рецепти
🎧 Дигитални и аудио курсове
Това не е курс за да разбереш кой и какво е виновен, а метод да разбереш динамиката в трудните взаимоотношения по най-здравословния начин за теб, твоите близки и твоето семейство. Плюс аудио материали и PDF наръчници за работа в собствено темпо, индивидуални и групови онлайн срещи и менторска програма спрямо курса, който ти допада и който ще е най-подходящ за теб в този момент от живота ти. (предстои)
📘 Електронни книги
Изчерпателни наръчници за самопомощ, написани на базата на доказани терапевтични методи.
📄 Работни листове
Практични PDF упражнения за справяне с тревожност и подобряване на психичното здраве.
За мен
Аз съм Снежи Стоянова — психолог, психотерапевт и фасилитатор. Работя с хора, които търсят по-дълбоко разбиране за себе си, отношенията си и семейните модели, които продължават да влияят на живота им. Вярвам, че промяната не започва с насилие над себе си, а с яснота.
Направи първата ясна стъпка.
Терапевтични методи и техники, които ни помагат да определяме и изразяваме потребностите си без заобиколки и без извинения, без да нараняваме другите, както и да стигнем до същинските причини за съзависимостта, борбата за надмощие, тревожността, депресията, професионалното прегаряне и още много други психологически проблеми.